2021-03-27

きっかけ 趣味というか、健康維持の為です。20代半ばから、お腹がわがままボディになってきたので。（笑） 体重は変わっていなかったのに、お腹が出てきたので、これはヤバい！と。あぁ、筋力低下とはこのことか⁉と実感。 体重が二十歳の頃と変わってい...